Вот при каких состояниях арт-терапия особенно эффективна:
Арт-терапия позволяет вам выплеснуть эмоции на бумагу — вместо того, чтобы застревать в них. Этот метод не требует говорить, объяснять, быть «умной». Здесь вы просто — вы. И этого достаточно.
На сессии вам могут предложить:
Задача — дать выход внутреннему миру. Пусть он заговорит через образ.
Это особенно важно для женщин, переживших обесценивание, утрату интереса к себе или трудности с самооценкой.