С возрастом мы перестаём быть спонтанными. Нас учат, что нужно «уметь», «рисовать правильно», «делать красиво». Но арт-терапия возвращает нас к детскому восприятию творчества — свободному, живому и честному.
Рисование телом помогает:
Это не просто творческая техника — это чувственная практика самопринятия, безопасный способ прожить эмоции и посмотреть на себя настоящую.
Часто именно тело хранит травмы, зажимы и подавленные эмоции. Через движение, тактильные ощущения и работу с цветом мы начинаем освобождать то, что "застряло" внутри.
Рисование телом работает на трёх уровнях:
А ещё это просто красиво, живо и невероятно приятно. Холст после такого сеанса — это не просто картина, а ваш отпечаток момента, тела и души.
Формат зависит от целей. Это может быть:
На сеансе вы работаете с акриловыми красками, большим холстом, безопасной студией и сопровождением арт-терапевта. Всё происходит мягко, бережно, с глубоким уважением к вашим границам.
Вы приходите такой, какая вы есть — и уходите немного ближе к себе.