Арт-терапия действует не через «красивую картинку», а через выражение чувств, которые сложно передать словами. Страх, гнев, обида, стыд, тревога — всё это можно нарисовать, а затем трансформировать. И в этом огромная сила арт-подхода.
Арт-терапия помогает решить целый комплекс задач в четырёх направлениях:
1. ПрофилактикаПозволяет вовремя заметить внутренние конфликты, снизить уровень тревоги и предотвратить психоэмоциональные перегрузки.
2. КоррекцияРабота с травмами, установками, шаблонами мышления. Меняется не только поведение, но и внутреннее отношение к себе и жизни.
3. ТерапияПозволяет прожить болезненные чувства, избавиться от тревоги, страха, депрессии, апатии и выгорания.
4. РазвитиеРазвивает креативность, интуицию, эмоциональный интеллект, способствует формированию новых позитивных сценариев поведения.
Показания для арт-терапии:
Вы начинаете чувствовать и выражать эмоции.
Освобождаетесь от накопленного напряжения и боли.
Понимаете глубинные причины своих реакций.
Меняете отношения с собой и миром.
Учитесь любить себя и принимать своё тело.
Повышаете самооценку и уверенность в себе.
Возвращаете вкус к жизни.