Телесная арт-терапия в красках: верни себе яркие чувства и жизнь

Телесная арт-терапия — это современный метод глубокой самотерапии, в основе которого лежит рисование телом. Это процесс, в котором вы не просто держите кисть в руке, а становитесь живой частью полотна. Ваше тело — инструмент, краски — средство самовыражения, а результат — свобода чувств и возвращение яркости жизни.
Этот метод работает не через разум, а через тело. Через движения, прикосновения, цвет, спонтанность и полное погружение в процесс. Он помогает обойти внутренние барьеры и защитные механизмы, которые часто блокируют чувства, и мягко высвободить эмоции, которые долгое время были подавлены.